Tôi chịu đựng người chồng yếu khoản ấy

Tôi năm nay tôi 39 tuổi, cưới chồng được 12 năm. Tới nay tôi đã có 2 con. Tôi phải cắn răng chịu đựng cuộc sống chăn gối không được như ý muốn.

Chồng tôi nhìn bề ngoài rất phong độ, to cao, đẹp trai, hiền lành chịu khó. Chúng tôi quen và lấy nhau tại nước ngoài, sau đó cả hai về Việt Nam sống cho tới nay.

Kể từ khi cưới cho tới nay chồng tôi chưa từng một lần làm cho tôi được đạt tới đỉnh cao của tình dục. Đã vậy anh lại rất lười làm tình, gần như 4-5 tháng anh ấy thực hiện việc giao ban một lần. Tất cả những lần đó không quá được 5 phút. Tôi thường xuyên nằm im như cây gỗ khi giao ban, chỉ cần lắc người là anh ý đã xuất rồi.

Đến nay anh ý vẫn hay bị mộng tinh. Với tuổi 45 của anh thì tôi nghĩ đâu có thể như vậy được. Có nhiều đêm tôi chỉ biết ngồi khóc một mình và nhìn anh ý ngủ say.

Anh thường xuyên cho vào ngay rồi lại xìu xuống luôn, không hề kích thích cho tôi một chút nào. Tôi thật buồn mà không biết chia sẻ cùng ai.

Rất mong tòa soạn cho tôi lời khuyên tôi phải làm gì để anh ý khỏe lên và thường xuyên giao ban hơn, cách chia sẻ thế nào để anh ý có những màn khởi động thực sự thuyết phục (Nguyễn Thị Hà).

Việc đầu tiên là chính bạn phải hiểu được cặn kẽ cấu tạo cơ thể và những điểm nhạy cảm của bản thân. Chính bạn cần phải biết mình mong muốn cái gì và làm thế nào để đạt được cực khoái. Từ đó, bạn mới có những trải nghiệm và kiến thức để trao đổi với chồng mình.

Trong cuộc sống gia đình nói chung và cuộc sống tình dục nói riêng, việc trao đổi giữa hai vợ chồng là vô cùng quan trọng. Bạn nên trò chuyện với chồng về những ham muốn của mình, cách bạn thích, màn dạo đầu thế nào để bạn thăng hoa. Bên cạnh đó, bạn cần chủ động hơn khi quan hệ. Việc chồng bạn hoàn toàn “độc diễn” còn bạn chỉ nằm “im như khúc gỗ” là vô cùng sai lầm. Hãy chủ động “bắt” anh ấy tuân thủ đúng bài bản. Nếu anh ấy quá vội vã thì hãy làm anh ấy chậm lại.

Bạn trách chồng mình không chịu khởi động cho bạn nhưng dường như bạn cũng chưa bao giờ khởi động cho anh ấy. Vậy hãy làm chậm anh ấy lại bằng cách thực hiện màn dạo đầu của riêng bạn, sau đó, hãy đề nghị anh ấy làm điều đó cho bạn. Chỉ khi bạn đã thực sự sẵn sàng thì “cuộc chiến” mới có thể diễn ra.

Việc anh ấy “lười” cũng có thể do anh ấy mặc cảm với chuyện không làm cho bạn hạnh phúc. Vậy hãy trao đổi, khuyến khích anh ấy. Đừng làm cho anh ấy càng ngày càng chán nản với những lời chê bai thẳng thừng hoặc bóng gió. Trong cuộc sống tình dục, điều quan trọng nhất là sự thấu hiểu và bình đẳng giữa hai đối tác. Bạn cũng nên chủ động kích thích anh ấy và kéo anh ấy “vào cuộc”, đừng chờ đợi và oán trách anh ấy một cách âm thầm.

Nếu bạn cứ tiếp tục như hiện nay thì chính bạn mới là người làm mình đau khổ. Hãy thực hiện tất cả các bước trên, nếu sau đó vẫn không thể thay đổi thì bạn cần tư vấn trực tiếp với một chuyên gia tình dục học để cải thiện cuộc sống tình dục của mình.

Nhậu nhẹt và "chuyện ấy"

Chồng em là một doanh nhân, anh ấy thường đi nhậu với đối tác. Dần dần bụng anh to ra. Thời gian gần đây cái khoản “giường chiếu” của anh kém hẳn. Rất mong bác sĩ có lời khuyên giúp vợ chồng em. Em thật sự lo lắng vì mới 45 tuổi, còn ông xã 50 mà đã chớm “về hưu”… Ngọc Danh (Q.7)

Chẳng riêng chồng bạn mà hiện nay có khối ông ở các ngành nghề khác nhau coi “nhậu là một phần tất yếu của cuộc sống”, từ bia cao cấp đến bia… hết hơi hay rượu đế có aldehyte gây ngộ độc thần kinh. Bia, rượu, mồi đều được tiêu hóa và gan “biến hóa” chúng thành năng lượng, dự trữ dưới dạng mỡ. Mô bụng là “miền đất” thích hợp cho mỡ đến… đăng ký hộ khẩu thường trú. Sau mỗi cuộc nhậu thì số nhân khẩu của mỡ tăng theo kiểu xếp lớp đến chật cứng, đẩy vòng eo của quý ông lớn dần, dây nịt cứ theo chiều hướng ấy mà đục thêm lỗ, nới ra cho đủ rộng.

Tại sao nhậu lại làm yếu chuyện gối chăn? Trong tập san Béo phì quốc tế, bác sĩ Manolopoulos (Anh) nói rằng đàn ông có bụng hình “trái táo” là tăng lượng triglyceride vào vùng bụng và sản sinh ra cytokines. Đây là kẻ chuyên quấy phá insuline là hormone làm giảm đường huyết. Vì thế ông nào ôm “trái táo” là dễ bị tiểu đường type 2. Rồi đám mỡ trong bụng, đặc biệt là thứ bám lằng nhằng trong nội tạng sẽ gây rối loạn chuyển hóa, làm sản sinh angiotensine II gây co mạch, tăng huyết áp. Mỡ bám vào “bộ đồ lòng” dễ gây ra huyết khối nên bụng “trái táo” dễ bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Nếu vòng eo lớn hơn 90cm thì những người thường nhậu nhẹt sẽ rơi vào “hội chứng chuyển hóa”. Rối loạn chuyển hóa mỡ sẽ làm giảm tổng hợp testosterone, thế là chẳng “ham muốn” nữa. Rối loạn chuyển hóa còn làm cho mỡ bám vào mạch máu nuôi “kho vũ khí”, dẫn đến “ùn tắc” và “súng ống” bị suy dinh dưỡng. Vì thế, bạn nên động viên ông xã giảm nhậu, tăng tập luyện.

Mọi chuyện đều “dục tốc bất đạt”, giảm nhậu phải từng bước để khách hàng thông cảm, tập luyện cũng cần từ từ để tạo ra một thói quen mới. Vì thế các bà vợ có chồng “lỡ béo” nên khéo léo trong việc nấu các món ăn vừa miệng mà không chứa nhiều mỡ. Dù phải “nhịn thèm” nhưng vẫn động viên khuyến khích để chàng tăng chí khí nam nhi mà cố gắng tập luyện thể dục. Sau chừng sáu tháng điều độ như vậy tình hình sẽ cải thiện. Hy vọng chồng bạn sẽ ngộ ra.

 

BS Lê Thúy Tươi

Theo PNO

Tai hại vì bí kíp ‘yêu mà không xuất’

Ảnh: Corbis.com.

Đọc một cuốn “bí kíp phòng the” thấy nói đến nghệ thuật kìm xuất tinh để giữ phong độ, anh Thạch (Long Biên, Hà Nội) đã cố luyện theo. Sau một thời gian, anh chẳng thấy khỏe hơn mà chỉ cảm giác khó chịu và đau tức vùng hạ vị.

Trước khi luyện chiêu này, anh đã tham khảo nhiều chiến hữu và có người khoe họ đã đạt đỉnh “công phu”, thấy cơ thể khỏe ra và bà xã rất mãn nguyện. Anh Thạch vốn có cô vợ nhu cầu cao, mà sức khỏe của anh lại không tốt lắm nên thấy đây đúng là cách hay cần học ngay. Có điều, chẳng biết các ông bạn bốc phét hay anh học không đúng cách mà lợi chưa thấy đã gặp hại.

Quan niệm của của người Á Đông từ lâu nay về tình dục là “bế tinh, dưỡng khí, tồn thần”, tức coi tinh dịch là một thứ tinh túy rất quý giá mà người nam giới cần phải giữ gìn. Người nam giới giữ được tinh trong người thì sẽ giữ gìn được khí huyết trong cơ thể để tinh thần luôn minh mẫn tỉnh táo. Chính vì lẽ đó mà rất nhiều vận động viên, cầu thủ bóng đá bị “cấm trại” trước các trận đấu quan trọng thậm chí có những huấn luyện viên nghiêm khắc bắt học trò phải “kiêng” cả tuần.

Hiện nay, trên mạng cũng có rất nhiều diễn đàn mà cánh nam giới chia sẻ với nhau về nghệ thuật bế tinh và coi đó là bí kíp để giữ gìn sức khỏe và phong độ đàn ông.

Tuy nhiên, theo giáo sư Trần Quán Anh, Giám đốc Phòng khám đa khoa nam học và tiết niệu Tâm Anh (Lý Nam Đế, Hà Nội), theo quy luật tự nhiên, giao hợp là phải xuất tinh, vì thế, mọi hình thức cưỡng lại tự nhiên đều gây các phản xạ không có lợi cho sức khỏe con người.

Ông cho biết, nhiều người cứ nghĩ xuất tinh sẽ làm tiêu hao năng lượng của nam giới và gây mệt nhưng thực tế không phải vậy. Những cuộc “yêu” chủ động, khi cả hai tự nguyện, thoải mái, đạt được khoái cảm cao độ sẽ làm người ta cảm thấy thư giãn, sảng khoái.

Chỉ những cuộc ân ái không trọn vẹn, khi người trong cuộc cảm thấy phải gắng sức, loay hoay như đánh trận hay gặp các vấn đề trục trặc như xuất tinh sớm, khó cương dương… thì mới gây căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, những trường hợp làm “chuyện ấy” quá độ, có khi xuất tinh 2-3 thậm chí 4 lần trong một đêm thì tất nhiên là tiêu tốn nhiều sức lực và sẽ gây mệt.

Giáo sư Quán Anh cho hay, ông đã gặp nhiều bệnh nhân vì cố kìm xuất tinh để giữ sức khỏe rồi đến lúc muốn “xuất” lại không được vì họ đã tự tạo nên một phản xạ kìm giữ lại khi quan hệ. Có những người phải nhờ đến bác sĩ tạo lại cung phản xạ để được xuất tinh bình thường.

Trường hợp của anh Đoàn (Bắc Ninh) là một điển hình. Vốn khá mạnh mẽ trong “chuyện ấy”, đời sống chăn gối của anh với người vợ mới cưới hơn một năm rất mãn nguyện. Có lần, lướt qua một diễn đàn trên mạng thấy đề cập đến nghệ thuật bế tinh giúp duy trì sức khỏe, khả năng hành sự và làm “nửa kia” mê đắm, anh tò mò vào xem. Tra cứu thêm, anh thấy có nhiều tài liệu nói về chủ đề này nên đã sưu tầm lại và quyết luyện theo.

Những lần đầu, anh học cách phân tâm để cố nhịn “nhả đạn” nhưng không được, rồi sau đó, anh làm được thì lại cảm giác tức ở bụng dưới. Tiếp tục một thời gian thì anh cảm thấy mình đã đạt công phu khi cảm giác người khỏe ra và cuộc yêu với vợ được kéo dài hơn. Bởi vậy, anh đã áp dụng triệt để chiêu này và có khi cả tháng chỉ cho ra một lần dù hầu như đêm nào cũng gần vợ.

Thế nhưng, gần đây, anh bỗng cảm thấy mình không còn xuất được nữa, dù chủ động cho ra. Anh thấy trong người cũng khó chịu hơn và đã phải đến phòng khám. Điều anh lo sợ nhất bây giờ là anh chưa có con và sẽ không thể có được vì chẳng thể xuất tinh.

Bác sỹ Nguyễn Bá Hưng, Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Ánh Sáng (phố Nguyễn Khánh Toàn, Hà Nội) cũng cho rằng, quan hệ tình dục mà không “nhả đạn” vừa không được khoái cảm vừa tạo bức xúc khó chịu đồng thời còn gây đau tức vùng hạ vị cho nam giới.

Hơn nữa, theo bác sĩ, tinh dịch không xuất ra được sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm tại cơ quan sinh dục. Trong khi đó, tinh trùng cũng là một “vật lạ” của cơ thể nên các tế bào bạch cầu sẵn sàng tấn công tiêu diệt tinh trùng mỗi khi nó xuất hiện. Vì thế, nếu những người cố luyện bế tinh mà bị viêm nhiễm, cơ thể sẽ sinh ra các phản ứng tiêu diệt tinh trùng và về lâu dài sẽ xuất hiện kháng thể kháng tinh trùng tạo nên hiện tượng dị ứng tinh dịch và gây vô sinh thứ phát do miễn dịch.

Vì thế, theo ông Hưng, những người trẻ tuổi và chưa có con thì không bao giờ nên “luyện” để không xuất tinh.

Tuy nhiên, theo ông Hưng, có thể có ngoại lệ cho các bậc nam giới lớn tuổi có vợ trẻ, nhu cầu tình dục cao, không phải lo lắng về chuyện con cái nữa. Thế nhưng, những người này cũng không nên thường xuyên kìm xuất tinh, vài lần “giả” thì cũng phải có một lần hai lần thật để cân bằng sinh lý.

Vương Linh

Xuất tinh sớm khó khắc phục bằng ý muốn

Ảnh: BBC.

Những người đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm có thể do di truyền từ ông cha mình.

Một nghiên cứu trên gần 200 nam giới Đan Mạch có cực khoái quá sớm khi giao hợp đã tìm ra một phiên bản gene kiểm soát hoóc môn serotonin, mà hàm lượng hoóc môn này quy định tốc độ xuất tinh.

Những người đàn ông mang phiên bản gene nói trên đều xuất tinh nhanh gấp đôi so với những người còn lại trong nghiên cứu.

Những người tình nguyện trong nghiên cứu của tiến sĩ Marcel Waldinger từ Đại học Utrecht là 89 người đàn ông thuộc nhóm xuất tinh sớm. Trong một tháng, bạn đời của họ được yêu cầu dùng đồng hồ bấm giây tại nhà để đo thời gian từ lúc bắt đầu giao hợp cho đến khi ông chồng đạt cực khoái.

Kết quả được so sánh với 92 người đàn ông không có tiền sử trục trặc tình dục.

Trong nhóm đàn ông có cực khoái sớm, hoóc môn serotonin dường như hoạt động kém hơn giữa các sợi thần kinh trong vùng não kiểm soát soát sự xuất tinh.

Theo tiến sĩ Waldinger, tình trạng kém hoạt động của hoóc môn nghĩa là các tín hiệu thần kinh không được truyền đi một cách thông thường ở những người đàn ông đó. Điều này trái với quan điểm phổ biến lâu nay rằng xuất tinh sớm là một rối loạn tâm lý.

Nghiên cứu cũng có nghĩa rằng người ta có thể điều trị chứng khó nói này của cánh mày râu bằng liệu pháp gene.

Paula Hall, một nhà tâm lý tình dục, nhận định “Xuất tinh sớm không hoàn toàn chỉ là vấn đề tâm lý. Tuy nhiên, vẫn có yếu tố tâm lý ở đây, chẳng hạn nếu vấn đề này chỉ xảy ra với bạn đời, mà không xảy ra khi anh ta quan hệ với người khác, thì nhiều khả năng là do tâm lý”.

Bà cũng cho biết các ông mắc chứng xuất tinh sớm cũng thường là những người có phản xạ nhanh trong đời thường, chẳng hạn là một người chơi tennis hoặc chơi game giỏi.

Hiện tại không có loại thuốc nào chữa chứng xuất tinh sớm trên thị trường, trong khi có đến một phần ba cánh mày râu được cho là mắc chứng này.

T. An (theo BBC)